【1】工作与事业
尽力而为，问心无愧
我似乎做出了错误的决策，进入了一个不太适合自己的环境。无比复杂的人际关系和部门勾心斗角，让自己难以专注在做事情上。第一次碰见公司内部的斗争，像是人的手和脚相互搏斗，私底下分个你死我活，表面上却又装作无事发生。
在面试时，面试官有跟我提到过这种情况，我愚蠢地以为只是产研部门内部的沟通协调，相信自己能够解决。事实证明这已经远远超过我的能力范围和薪资水准。在拼尽全力尝试无果后，我选择了离开。
岗位职责模糊、勾心斗角的环境都让我身心俱疲，这是我一年内的第二次裸辞。简历花了，就业环境更加恶劣，经济和生活压力等等因素，我吸取上次的教训，给自己一周时间好好想了想，甚至写了篇简单的分析报告，最终还是做出同样的抉择。
未来会怎样？以我当前的位置和视角望去，简直不能更糟糕了。我任性妄为的举动可能会将自己推进无底深渊，长期失业、经济崩溃…但我并不自己的选择后悔，起码现在并不。外部压力让我自己反复审视自己的决策过程，如果当时忍忍会更好吗？如果找到工作再跳槽呢？这些都是虚无缥缈的假设，即使这般推论下去，会让自己有任何收获吗？
并不会。
相比于上次，我已有了些长进。虽然不多，但我发现自己心态更好，能扛住多些压力了，无论来自于
家庭还是公司，又或者其他任何地方。
我发现自己的重大错误，总是射箭再画靶子，工作方向并不感兴趣或者并不擅长也要“催眠”自己去干。
我以前总觉得人生不按照计划走就会崩盘，但现在我仍然勉强活着，起码还在努力追求着什么。我在河流中摔了两次跤，呛上几口水，而且浑身衣服都湿透了。而这也让我发现自己应当顺应河水的方向，顽固地抵抗并不能让我变得更好。
将自己打开，这是我从孟岩播客中听到的概念。那期节目很好，我听了很多遍。生活并不以人的意志而转移，我们能做的就是拿好手上的牌，尽力把这局打好。在 2025 年 4 月 12 日回望，我相信自己和命运共同缔造了我现在的生活，我感谢发生在生活中的每件事情，无论好坏。
他们能让我明白上面说的那些道理，并且是自己亲身经历后才有所觉察，这便是千金不换的珍贵之处。
收拾好，轻装上阵
我不停地写着些什么，顺从自己的感受和本能，却不知道为什么。现在想来总算有了点思路，首先是抒发情绪，每天积累下来的压力总要有个出口。写作成了某种宣泄，于是我每天记一大笔流水账但乐在其中。内耗、焦虑、忧愁…我永远不可能甩开这些情绪，所以给他们找个好地方待着非常重要。
日记本是个好去处，偶尔翻翻以往的日记，或者看看我之前写下的月度总结。有时候觉得真傻，一个个当时看起来永远过不去的槛，现在都随风而去了。但那股情绪却异常真实，他们陪伴着我，在某时某刻又会出现，如同我最好的伙伴。我慢慢学着不将他们看做是负担，而是某种动力，亦或者他们本就一体两面，只是我“心甘情愿”沉浸在某一部分罢了。
其次，文字本身的结构化给予我理性的力量。写下来难免要琢磨会儿，这样表达清楚了吗？当时真的是这样的吗？ 于是变成了反思，告诉我得一步步不断变好才是。
最后，文字诞生究竟是为了什么？信息的传递和延续。我本身就是为了记录而记录，在纷繁变化的环境里，文字成为了某种确定性的寻求。我将注定遗忘或消失的片刻，通过纸笔、电脑…记录下来，可否算作是渺小的蚂蚁奋力拖动食物？我在满足着自己——满足着某种存在性的寻求。
活过的每一天都作数，写过的每一个字同样也是。我很难找到像记录这样的“减压工具”，方便、快捷，用得顺手。我把一堆麻烦打包寄给它，这样我就不必在脑海中为此再盘旋纠结。我并不是将背包随手丢下，而是将之保存到营地或者家里。
将来的某一天，我总会用上它们，在我没有意识到之前。
找到真正的热爱
不要骗自己，不要骗自己，不要骗自己。
重要的事情值得强调三遍。热爱究竟该如何评判和定义？这个问题困扰了我许久。
我以为有好感就算喜欢，喜欢弄一点就是热爱，但如今看来并不存在这种关联关系。看到少楠某一篇《产品沉思录》时，有了些头绪。
你将他人眼中的痛苦视如无物，甚至甘之如饴，便是真正的热爱。
原先还有点不理解，直到今天自己去健身，忽然想明白了。老妈总是无法理解我为什么心甘情愿每天去健身房承受大重量的“折磨”，回来这里酸那里痛，明天却几乎雷打不动，准时准点又去了。
热爱可能就是当“舔狗”吧，一点点正反馈就能让自己忽略随之而来的痛苦等负面因素。而这种东西注定是少的，就像当舔狗也只能舔一两个，舔多了自己也受不了——毕竟不是真正的受虐狂。
不是真正热爱的东西，舔两天就放弃算了，请转头找到自己的“男神”或者“女神”。骗骗别人可以，千万别把自己骗了，架在那样的位置上，其中的煎熬我已经不愿再回首。
如果暂时找不到呢？先找个不反感且不会带来太大损耗的混着。不是每个人都能幸运地遇上“天命”，长相厮守之下，谁又能说自己没点热爱呢？
总的来说，在我这里，好的感受永远大于坏就是热爱，舔狗只是我为了方便说明的片面举例。
【2】生活与记录
精力的开源节流
身体是革命的本钱，作为低能量人士，我当下采用开源节流法来管理自己的身心精力。
【1】开源
1.高质量睡眠
没有比睡觉更高的恢复方式，如果有那就是高质量地睡觉。首先保证充足的睡眠时间，一般来说普通人至少需要 7-8 个小时。当然不排除有部分“天赋异禀”的高精力人士，可能每天 5-6 小时的睡眠就能让他们精力慢慢，但很显然我自己并不是其中一员。
2.均衡饮食
打工时做到这部分有些困难，除非自己带饭。但如果实在难以做到，那么按时吃饭也算考到 60 分。一天三顿饭都定时定量，就我观察周遭而言，已经超过很多人了。如果还能有意识地注意三大营养素——碳水、脂肪、蛋白质的摄入比例，随之而来的好处就足以让我坚持下去了。
3.适度锻炼
能练就练，训练感觉不好的时候请参考第一点，抓紧回家睡觉。当然，每天保持一定量的运动对身心大有裨益。个人体验下来，哪怕就是中午或者晚上吃完饭找地方走走，心情都会莫名其妙好很多。
【2】节流
1.能系统化的东西都系统化
说起来有些抽象，举个和生活息息相关的例子——作息时间和生物钟。在亲身尝试之后，每天 12:00-12:30睡觉，第二天 8:00-8:30 起床让我觉得精力大有改善，起码黑眼圈是真的少了很多。
2.判定不重要的慢慢舍弃
参考【找到真正的热爱】部分，人的生活中没有那么多难以舍弃的东西。找到对自己而言真正重要，需要投入精力去做的事情，就会慢慢发觉以前很多觉得非要不可的东西早已经被忘得干干净净了，人都难以逃脱真香定律。
对人、对事、对物都是如此。
成长是一步步的
没有人能一蹴而就，完美主义让我拥有更高的自我要求和标准，却也会带来内耗和拖延的漩涡。构建起一个小的习惯或者系统，让它不断地和外界产生联系，从中实践、学习和成长，最终才有可能变成我想象中的样子。
我过分在意结果或者说成败，导致失去了对过程的敬畏。找到成功概率最大的“过程”，对于结果的担心干扰了过程，显然是本末倒置。成果则充满了不可预测性，我们只能做好自己手中的部分。
举个极端点的例子，我的结果——死亡，我想要达成的成果——幸福地活着。从结果来看，悲剧不可避免，目前没有人能够逃离死亡的结局。但为了达成心目中的成果，我每天都得不断地定义什么是幸福？怎么达成幸福？我需要做些什么？然后去做，做完了总结有没有离这个成果近一点。
在不断循环中，成长也就一步步实现了。我分析自己陷入停滞不前有个很重要的原因，期望一步登天。有高期望自然是好事，但如上所说，不能影响到成长。就像还没考到 60 分的学生，希望自己有天能考到 100，这当然很好，但现实点来说，想办法先考到 60 分才是当务之急。
关于成长有太多可以说道的，这个月我想重点强调的是——定义、计划、开干，就这么简简单单踏踏实实就完事了。
【3】学习与成长
《幸福之路》
值得反复阅读的一本书。
看完想起好像是《芒格之道》中的一句话——“走大道，大道人少”。幸福之路对所有人来说似乎都遥不可及，但实际上最难以做到的恰恰就是明确知道自己想要什么，并且在达到之后能收获满足感。
幸福并不是一条笔直的赛道，抵达某处重点后就能寻到它。它更像是某种轮回循环，又或者大家常常提到的周期，如此常见却又难以发现。幸福因人而异，我们有对个人幸福的定义权，但它需得是最真实的，否则就会立即走向反面。
通往幸福的道路曲折绵长，但请先出发，朝着暂未知晓但心存向往的某处走去。等到回望，便会发自真心地感慨，原来无论我们的方向指向何方，坚持迈步才有可能寻到它。
《只管去做》
新鲜现做的职场心灵鸡汤，好喝且营养。
在工作内耗时翻翻，找到让自己坚持下去的力量，又或者下定决心走人。
里面很多小技巧是能够真实运用起来的，对工作和生活大有裨益。我偶尔会将它当作一本工具书，遇到问题就去对应的章节里，看看作者的解决思路。站在巨人的肩膀上，才能更轻松地登高望远。
但无论是心灵马杀鸡还是习惯小技巧，看到之后都得想办法在实际生活中用起来。